Waa maxay sababta budada ismiidaaminta ee lagu daray cuntada xayawaanka ah?

Dhiirrigelinta caafimaadka

Waa maxay sababta budada ismiidaaminta ee lagu daray cuntada xayawaanka ah?
Sababahay waxaa jira sababaha soo socda ee ku darista budada qulqulka cuntada xayawaanka rabaayadda ah:
Bixinta nafaqada
Waxyaabaha ka hortagga antioxidant: budada ka hortagga ah waxay ku hoydaan walxaha ka hortagga antioxidant sida is-ka-dhigga, kaas oo ka caawin kara xayawaanka rabaayadda ah ee jirka, waxayna gacan ka geysan karaan inay xayawaanka guryahooda ku hayaan xaalad caafimaad qabta oo dib u dhigista hawsha gabowga.
Fiitamiinnada iyo macdanta: budada turmeric sidoo kale waxaa ku jira fiitamiinno iyo macdano, sida fiitamiin C iyo potassium, kaasoo ku siin kara taageero nafaqo dheeri ah xayawaanka rabaayadda ah ee jirka ee xayawaanka rabaayadda ah.
Dhiirrigelinta caafimaadka
Guryaha ka-hortagga bararka: Curcumisku wuxuu leeyahay awood anti-bararka oo xoog badan wuxuuna kaa caawin karaa yareynta caabuqa dahista ee joodamka jirka ee xayawaannada. Waxay faa iido u leedahay xayawaannada guryaha lagu hayo ee la il daran cudurada bararka sida osteoarthritis-ka, yareynta xanuunka iyo hagaajinta shaqada wadajirka ah.
Hagaajinta dheef-shiidka: budada qulqulka waxay kicin kartaa dheecaanka casiirka gaaska ee xayawaanka rabaajoogta ah, waxay sare u qaadeysaa pets-ka caloosha, ka caawi cuntada si ka sii fiican, oo wanaajiya hufnaanta nafaqada nafaqada. Xayawaanka qaarkood ee xayawaannada ah oo ay ku jiraan hawlo caloosha oo daciif ah ama u nugul calool xumo, waxay door ka ciyaari kartaa nidaaminta caloosha iyo xiidmaha.
Kordhinta xamuul: Waxyaabaha firfircoon ee ku jira budada isgaarsiinta waxay kicin karaan nidaamka difaaca jirka ee xayawaanka rabaayadda ah, ka caawi haweenka xayawaanka rabaayadda ah, waxayna yareeyaan halista infekshinka. Tani waxay u suurtogelisaa xayawaannada guryaha lagu haysto inay u adkaystaan ​​bakteeriyada iyo fayraska.
Ilaalinta beerka: Curcumin wuxuu leeyahay saameyn dhawr ah oo ku saabsan beerka xayawaanka rabaayadda ah. Waxay kor u qaadi kartaa dib-u-cusboonaysiinta unugyada beerka, kor u qaadida shaqada ka-goynta ee beerka, ka caawi xaashiyaha xayawaanada ah sunta jirka, oo ay joogteeyaan xaalada caafimaad qaba ee beerka.
Hawlaha kale
Dhadhaminta dhadhanka: budada ismiidaaminta waxay leedahay dhadhan gaar ah oo ku dari kara dhadhanka xayawaanka, hagaajinta boqoradda cuntada iyo samaynta xayawaanka rabaayadda ah ee diyaar u ah inay wax cunaan. Loogu talagalay xayawaannada guryaha lagu haysto qaarkood, waxay kordhin kartaa aqbalaadda cuntada.
Doofaarka dabiiciga ah
Miyaa budada ismiidaaminta ah ee loo sugayaa dhammaan xayawaannada guryaha lagu haysto?
Guud ahaan, budada ismiilka ah waa amaan xayawaanka rabaayadda ah, laakiin gabi ahaanba waa nabad gethan dhammaan xayawaannada guryaha lagu haysto. Waxyaabaha soo socdaa waa falanqayn gaar ah:
Sida caadiga ah xaaladaha aaminka ah
Eeyaha: eeyaha badankood ee caafimaadka leh waxay cuni karaan qaddar ku habboon oo budada ku habboon. Qaddar ku habboon ee budada ku habboon waxay waxtar u leedahay caafimaadka wadajirka eeyaha, waxay gacan ka geysan kartaa yareynta xanuunka iyo caabuqa oo ay sababaan cudurka arthritis-ka, oo sidoo kale kor u qaadi kara difaackooda. Waxay kaloo leedahay saameyn sharciyeeysan oo cayiman caloosha iyo xiidmaha waxayna ka caawisaa dheefshiidka.
Bisadaha: bisadaha, qadar yar oo budado ka mid ah oo ah sidoo kale waa nabad. Waxay ku siin kartaa qaar ka mid ah ilaalinta ka hortagga anti -xidant ee bisadaha iyo, ilaa xad, ka caawi bisadaha inay sii wataan howlaha caadiga ah ee jirkooda. Intaa waxaa dheer, in guryaha ka hortagga cudurka budada ah ee budada ah waxay yeelan karaan saameyn ku yeelashada gaar ah oo ku saabsan infakshannada qaar ee bisadaha laga yaabo inay leeyihiin.
Xaaladaha halista ah
Xasaasiyadda xasaasiyadda: Xayawaanka guryaha lagu haysto ayaa xasaasiyad u yeelan kara budada qulqulka. Sida dadku u xasaasiyad u yeelan karaan walxaha qaarkood, xayawaanka gurijoogta ah ayaa sidoo kale leh dastuurro xasaasiyadeed. Mar alla markii xasaasiyaddu ay la kulmaan astaamo sida maqaarka cuncunka maqaarka, casaanka, finanka, iyo sidoo kale matag, iyo neefsasho deg deg ah. Haddii aad ogaato in xayawaankaagu muujiyo astaamahan ka dib marka uu cuno cunno ay ku jiraan budo ka kooban budada, waa inaad si dhakhso leh u quudisaa si aad u aragto xayawaanka si aad u aragto dhakhaatiirta dhakhaatiirta.
Xaaladaha cudurka qaaska ah
Qiyaasta xamuulka ama cudurada ku dhaca biliely: budada qulqulka ayaa kicin doonta dheecaanka bile. Xayawaanka loo yaqaan 'PTS' oo ay la il daran yihiin xamuulka garsoorka ama cudurada kale ee biliary tract, way sii xumayn kartaa xaalada oo sababi kara xanuun iyo raaxo daro.
Boogaha gaaska ama boogaha duodenal: budada turmeric waxay kicin kartaa dheecaanka caloosha. Xayawaanka guryaha lagu haysto ee boogaha gaaska ama nabaraha duodenal, cunista waxay u horseedi kartaa cuncun dheeraad ah dusha sare, sii xumeeya bararka iyo xanuunka, waxayna saameyn ku yeeshaan bogsiinta boogaha.
Qaadashada dawooyin gaar ah: budada turmeric waxaa laga yaabaa inay la falgalaan dawooyinka qaarkood, oo saamaynaya waxtarka daawooyinka ama kordhinta dhibaatooyinka dawooyinka ee dawooyinka. Tusaale ahaan, turmeria waxay kor u qaadi kartaa saameynta dawooyinka lidkacougulant, kordhinta halista dhiig-baxa. Sidaa darteed, haddii xayawaankaaga rabaayadda ahi uu daawooyinka qaadanayo, hubi inaad la tashato xoolo dhakhaatiirta ka hor intaadan ku darin budada xoqeysa cuntada.
Sidaa darteed, marka aad quudinayso raashinka xayawaanka ah ee ay ku jiraan budada qulqulka, waxaa lagama maarmaan ah in si dhow loo fiirsado falcelinta xayawaanka rabaayadda ah, gaar ahaan markii ay quudinayso markii ugu horreysay. Waa inaad marka hore isku daydaa wax yar, oo aad xaqiijiso in aysan jirin falcelin xun oo falcelin ah ka hor inta aan loo quudin sida caadiga ah. Xayawaanka guryaha lagu haysto oo leh xaalado caafimaad oo gaar ah, hubi inaad la tashato fikradda dhakhsaha leh marka hore si aad u hubiso nabadgelyada.
Waa maxay qaddarka isku-darka ee lagu taliyo ee budada ka socota ee cuntada xayawaanka ah?
Sida ku xusan qiimeynta Hay'adda badbaadada cuntada ee Yurub iyo guddiyada feedhaha ee ku habboon ee EU, ee lagula taliyo xadidaada isku-darka ee budada tolmeric ee cuntada xayawaanka ah waa sida soo socota:
Eeyga: Waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo lagu saleynayo curcuminoids, lacagta ugu badan ee dheeriga ah ee cuntada eeyaha ay tahay 132mg / kg.
Bisadaha: Waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo lagu saleynayo curcuminoids, xaddiga ugu badan ee dheeriga ah ee nabdoonaanta ee bisadda ay tahay 22mg / kg.
Keebaa ka fiican budada, budada ismiilka ah ama soosaarka is-dhejinta?
Labada budada ee Turmic-ka iyo soosaarka turmashic waxay leeyihiin astaamo u gaar ah markii lagu dabaqayo cuntada xayawaanka ah, wayna adag tahay in si fudud loo go'aamiyo mid ka fiican. Waxay u baahan tahay in la go'aamiyo iyadoo loo eegayo baahiyo kala duwan iyo tixgelinno. Waxyaabaha soo socdaa waa falanqayn isbarbar dhiga iyaga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay maaddooyinka firfircoon Waa qaabkii asalka ahaa ee kaashadanka oo ay ka kooban tahay qaybo kala duwan oo ka mid ah turmeric. Waxaa ka mid ah, waxa ku jira chocuman, oo ciyaara doorka ugu weyn, waa mid aad u yar, badiyaa ku dhawaad ​​2% - 6%. Soosaarka turmeric, dhinaca kale, waxaa laga soo saaray turmeric iyada oo loo marayo hababka soo saarista qaaska ah. Waxyaabaha ka mid ah cajaladdu waa mid aad u sarreysa, guud ahaan waxay gaarayaan 95% ama xitaa ka sareeya. Marka laga hadlayo waxa ku jira maaddooyinka firfircoon, weelka ku jira soosaarka qulqulka ayaa leh daahir sare, oo waxaa laga yaabaa inay ku fiicnaato saamaynta dib-u-eegida sida caabuqa iyo qalajinta. Haddii aad rabto inaad ku siiso xayawaanka xayawaanka ah oo leh qaddar sare oo cadaadis si aad u gaarto saameyn caafimaad oo gaar ah, sida ku-xadgudubka caabuq aad u daran, soosaarista turmashid way ku habboon tahay.
Nabdoonaanta Waxyaabahani waxay is dhexgalaan karaan midba midka kale, taas oo yareynaysa halista qaadashada xad dhaafka ah ee hal qayb oo ilaa xad, waana mid fudud. Xayawaanka guryaha lagu haysto oo leh caloosha xasaasiga ah ama u dulqaadashada hoose ee maaddooyinka cusub ee cuntada, budada ismiilka ah waxay noqon kartaa xulasho ammaan ah. Sababta oo ah maaddooyinka ay ka kooban tahay, inta lagu gudajiro geeddi-socodka dheef-shiidka iyo ka nuugida xayawaanka rabaayadda ah, waxay ku soo dhowaan kartaa qaabka la-qabsiga ee xayawaanka rabaayadda ah ee cunnooyinka dabiiciga ah. Si kastaba ha noqotee, sababtuna tahay waxa ugu sarreeya ee is-dhaafsiga ee soosaarka wax soosaarka, waxaa jiri kara halis ah qaadashada xad dhaafka ah haddii aan si habboon loo isticmaalin. Curcumis xad-dhaaf ah ayaa laga yaabaa inuu xanaaqo mareenka caloosha ee caloosha ee xayawaannada guryaha lagu haysto, taasoo keenaysa astaamaha raaxada sida matagga iyo shuban. Sidaa darteed, marka aad isticmaaleyso soosaarista turmes, qiyaasta ayaa loo baahan yahay in si adag loo xakameeyo.
Qiimaha: Nidaamka diyaarinta ee budada ismiilka ah waa mid fudud. Waxay kaliya ku lug leedahay qalajinta oo aad u shiididda rhizomes turmeric, sidaa darteed qiimuhu wuu yar yahay. Tani waxay suurtogal ka dhigaysaa in la xakameeyo kharashka illaa xad marka loo soo saarayo cuntada xayawaanka oo cabirkeedu weyn yahay, gaar ahaan marka loo baahan yahay in loo baahan yahay in ka kooban tahay in ka kooban tahay wax gaar ah. Isla waqtigaas, waxay sidoo kale ku siin kartaa faa'iidooyin nafaqo iyo caafimaad qaarkood xayawaannada guryaha lagu haysto. Diyaarinta wax soosaarka ah waxay u baahan tahay soo saarid adag iyo hannaan nadiifin, oo ay ku jiraan tillaabooyin badan sida soosaarka dareeraha, kala-goynta, iyo feejignaanta, taas oo ka dhigeysa mid aad u sarreeya. Sidaa darteed, tixgelinta qodobka qiimaha, budada ismiidaaminta ayaa laga yaabaa inay lahaato faa'iidooyin badan.
Isugeynta isticmaalka Intii lagu gudajiray nidaamka wax soo saarka ee cuntada xayawaanka, markii lagu qaso agabyada kale ee ceyriinka ah, waxaa laga yaabaa in loo kariyo si qoto dheer loo baahan yahay si loo hubiyo qaybinta labiska. Haddii isku-darka uusan labis ahayn, waxay u horseedi kartaa waxyaabo aan iswaafaqsaneyn oo ah budada qulqulaya ee dufcadaha kaladuwan ee cuntada xayawaanka, sidaas saameyn ku leh xasilloonida tayada ee sheyga. Soosaarka turmeric waxaa lagu samayn karaa foomamka qiyaasta qiyaasta ee kaladuwan, sida cabitaannada iyo kaabsooshayaasha. Markii lagu daro cuntada xayawaanka rabaayadda ah, si fudud ayaa loo fududaanayaa in la xakameeyo qiyaasta iyo isku-darka si siman. Tusaale ahaan, qaabka dareeraha ah ee soosaarka ah ayaa lagu dari karaa geedi socodka wax soo saarka ee cuntada xayawaanka, hubinta in nuxurka ka-hortagga badeecooyin kasta oo soo saarta, taas oo lagu hubinayo xasilloonida tayada wax soo saarka.
Gunaanad, haddii aad diirada saarto waxyaabaha daahirsanaanta sare leh, raac waxyeelo gaar ah oo caafimaad, oo si adag u xakamayn kartaa qiyaasta, soosaarka turmashi-ka ayaa laga yaabaa inaad ku habboon tahay; Haddii aad tixgeliso qarashka, badbaadada, oo aad u leedahay shuruudo sare oo ku saabsan dabiiciga ah ee sababaha maaddooyinka, budada ismiidaaminta ayaa ah xulasho wanaagsan.