Beeir caano budada qumbaha cusub ee ku buuqa weelka

Soo bandhigida sheygayaga hal-abuurka ah - budada caanaha ee qumbaha!

Budada caanaha ee caanaha ee qumbaha waxaa lagu sameeyaa tikniyoolajiyadda ku buufiska buufiska adduunka ee ugu horumarsan adduunka iyo howsha, haynta nafaqada iyo caraf udka qumbaha cusub. Awoodda kala dirista degdegga ah ee degdegga ah, way fududahay in la isticmaalo oo ku habboon yahay codsiyo kala duwan oo wax karinta ah.

Budada caanaha ee caanaha ah ee qumbaha ayaa kaamil u ah ku darista wax taajir ah, kareem ah oo ah dhadhan qumbaha iyo cabitaanno kala duwan. Haddii aad samaynayso ceyriyo, maraqa, storas ama macmacaanka, budada caanaha naaska ee qumbaha ayaa ka qaadi doona saxamadaada heerka xiga. Waa wax ku habboon oo ka kooban waxyaabo ku habboon oo ka mid ah oo loo isticmaali karo cuntada sida loo yaqaan 'macaan iyo svaye' labadaba.

Quruxda budada caanaha caanaha ee qumbahayadu waa ku habboon tahay. Uma baahnid inaad ka walwalaysid xafidaada gasacadaha caanaha qumbaha ee ku jira weelkaaga. Budada caanaha ee caanaha ah ee qumbaha waxaa lagu keydin karaa heerkulka qolka waxayna leedahay nolol shelf dhaadheer, taasoo ka dhigeysa ikhtiyaar wax ku ool ah oo waara oo loogu talagalay kariyeyaasha guriga iyo soosaarayaasha cuntada.

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ee budada caanaha caanaha ee qumbaha waa awoodeeda ay u leedahay in isla markiiba cabitaannada. Tani waxay ka dhigeysaa mid aad u sahlan in loo isticmaalo-kaliya isku qaso budada biyo si aad u abuurto caano qumbaha oo kareem ah. Tani waa xalka aan saldhigga ahayn ee qof kasta oo raba inuu ku raaxeysto dhadhanka qumbaha cusub iyadoo aan furin qumbaha oo dhan ama wax ka qabashada caanaha qumbaha qasacadaysan.

Intaa waxaa sii dheer, budada caanaha ee caanaha ah ee qumbaha waa il weyn oo nafaqooyin ah. Qumbaha waxaa caan ku ah faa'iidooyin badan oo caafimaad oo badan, oo ay kujirto inay hodan ku ahaadaan aashitada dufanka iyo aashitada dhexdhexaadka ah. Adigoo adeegsanaya budada caanaha ee qumbaha, waxaad ku dari kartaa sifooyinkaan caafimaad qabashadaada cuntadaada inta aad ku raaxeysatid dhadhanka xiisaha leh ee qumbaha.

Haddii aad tahay cunto kariye guri oo raadinaya kor u qaadista suxuuntaada ama soo-saar cunno oo raadinaya maaddooyin tayo sare leh, budada caanaha caanaha ee qumbaha waa doorashada saxda ah. Iskuday maanta oo la kulan sixirka qumbaha si buuxda!

Faahfaahinta budada qumbaha

Faa'iidooyinka budada ee qumbaha ee aadanaha

1. Dhiirrigelinta Quruxda: Qumbaha qumbaha ayaa hodan ku ah fiitamiinnada C, E iyo antioxidants-ka, oo ka hortagi karta waxyeelada xagjirka ah ee bilaashka ah, yareynta hanaanka maqaarka oo bilaash ah, oo maqaarka ka dhig mid yar iyo maqaarka. Intaa waxaa sii dheer, bur burku wuxuu ku nuuxnuuxsadaa oo uu qoyn karaa maqaarka qalalan, oo ka dhigaya jilicsanaanta oo jilicsan.

2. Kor u qaadista caafimaadka dheefshiidka: budada qumbaha ayaa hodan ku ah fiberka cuntada, kaas oo ka caawiya dhiirrigelinta quudka xiidmaha, ka hortagga caloosha oo kor u qaada dheefsida. Fibrada cuntada ayaa waliba gacan ka geysan kara nidaaminta sonkorta dhiigga iyo heerarka kolestaroolka iyo in la ilaaliyo caafimaadka caloosha.

3. Waxay bixisaa tamar muddo dheer socoto MCT-yada si dhakhso ah ayaa loo beddelaa tamar oo si fudud looma keydin sidii dufanka jirka. Sidaa daraadeed, bur qumbaha ayaa ku siin kara jirka tabar dheer waxayna ku habboon tahay isticmaalka jimicsiga jirka ama marka aan wax cunin waqti dheer.
4. Dhiirrigelinta dheef-shiid kiimikaadka iyo miisaanka miisaanka: MTT-yada ku jirta bur nuqulolis waxay kordhin kartaa heerka dheef-shiid kiimikaadka waxayna kordhisaa gubashada dufanka, taas oo ka caawinaysa yareynta miisaanka iyo dufanka. Intaas waxaa sii dheer, burka qumbaha ayaa abuuri kara dareenka buuxsashada, yareynta rabitaanka cuntada, oo ay gacan ka geysato xakameynta xaddiga cuntada la cuno.

5. Waxay taageertaa nidaamka difaaca jirka Maandooriyahaasi waxay gacan ka geystaan ​​kor u qaadida shaqada nidaamka difaaca jirka oo looga hortago infekshinka iyo cudurka.

.