Waa maxay budada saliida ee MCT loo isticmaalo?

Waa maxay budada saliida ee MCT?

Budada saliida ee MCTWaa kabitaan cunno ah oo laga sameeyay chiglycerides dhexdhexaad ah (MCT-yada), nooc dufan ah oo si ka fudud u nuugo oo ay ka badan tahay jidhka silsiladaha muddada-dheer (LCT). MCT-yada waxaa caadi ahaan laga soo qaatay qumbaha ama saliida 'Palm Kernel' waxaana lagu yaqaanaa faa iidooyinkooda caafimaad, oo ay kujirto inay bixiyaan isha degdegga ah ee tamarta, taageerida maaraynta miisaanka, iyo kor u qaadista shaqada garashada.

Saliidda budada ah ee MCT waxaa lagu sameeyaa sicirka saliida MCT ee leh side (badiyaa iyadoo la adeegsanayo maaddooyinka sida Maltodextrin ama fiber acacia). Hawshani waxay fududeynaysaa in lagu daro cabitaannada, smoothies, ama cuntada, taasoo ka dhigeysa ikhtiyaar ku habboon kuwa raba in lagu daro MCT-yada cuntadooda laakiin aan rabin inay cunaan saliida dareeraha.

Budada saliida ee MCT waxay caan ku tahay dadka raacaya cuntada ka dib ee ketogenic ama carb carbeed, ciyaartooy, iyo kuwa raba inay kor u qaadaan heerarka tamarta ama dadaalka culeyska miisaanka. Waxaa muhiim ah in la ogaado in iyadoo budanka saliida leh ee MCT ay faa'iido leedahay, waa in lagu cunaa si dhexdhexaad ah, maaddaama qaadashada xad-dhaafka ah ee dufanka ay sababi karto raaxo daro.

Waa maxay budada saliida ee MCT loo isticmaalo?

Budada saliida ee MCT waxay leedahay adeegyo badan oo kala duwan, gaar ahaan sababta oo ah guryaheeda u gaarka ah iyo faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah. Waa kuwan qaar ka mid ah adeegsiga caadiga ah:

Kordhinta Tamarta:MCT-yada si dhakhso leh ayaa loo nuugo oo loo beddelaa tamar, taas oo ku sameeya budo saliid ah oo MCT ah Xulasho caan ah oo loogu talagalay ciyaartooyda iyo dadka firfircoon ee raadinaya kordhinta tamarta degdega ah.

Maareynta Miisaanka:Daraasadaha qaarkood ayaa muujiyay in MCT laga yaabo inay gacan ka geysato miisaanka oo yaraada sababta oo ah waxay kordhisaa miyir-qabka waxayna xoojisaa heerka dheef-shiid kiimikaadka. Dadku badanaa waxay u isticmaalaan budada saliida ee MCT oo qayb ka ah istiraatiijiyad maaraynta miisaanka.

Kaalmada cuntada ee Keto:Budada saliida ee MCT waxaa badanaa lagu isticmaalaa kitogenic iyo cunnooyinka carbeed si ay gacan uga geystaan ​​dayactirka ketosis, oo ah dowlad dheef-shiid kiimikaad oo ay jirku gubto baruur halkii ay ka isticmaali lahayd karbohaydraytyada shidaalka.

Shaqada garashada:MCT-yada waxay bixin karaan il dhakhso leh oo tamar ah maskaxda, sidaas darteedna kor u qaadida shaqada garashada iyo cadeynta maskaxda. Tani waxay ka dhigeysaa budada saliida ee MCT ee soo jiidasho leh kuwa raadinaya hagaajinta diiradda iyo feejignaanta.

Kabitaan ku habboon:Foomka budada ah waa sahlan tahay in lagu daro smoothies, kafee, ama cuntooyin kale, taasoo ka dhigaysa ikhtiyaar ku habboon kuwa raba inay ku darsadaan MCT-yada cunnadooda iyada oo aan laheyn masaariifka saliidaha dareeraha ah.

CAAFIMAADKA FARSAMADA:Dadka qaarkiis waxay ogaadaan in budada saliida ee MCT ay ka jilicsan tahay nidaamka dheef-shiidka marka loo eego saliida dareeraha ah ee MCT, taasoo ka dhigaysa doorashada ku habboon dadka caloosha xasaasiga ah.

Arinta Nafaqada:Waxaa lagu dari karaa cuntooyin kala duwan, oo ay ku jiraan alaabada la dubay, garka borotiinka iyo dharka saladhka ah si kor loogu qaado nuxurka nafaqada.

Sida kabitaan kasta, waxaa muhiim ah in loo isticmaalo budada saliida ee MCT dhexdhexaad ah oo la tasho xirfad-yaqaanno caafimaad haddii aad leedahay wax walaac caafimaad oo gaar ah ama baahiyo cunto ah.

Yay tahay inuusan isticmaalin budada MCT?

In kasta oo budada saliida ah ee MCT ay bixiso faa iidooyin kala duwan, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay jeclaan karaan inay ka fogaadaan ama xadidaan isticmaalkeeda:

Dadka arrimaha dheef-shiidka:Dadka qaarkiis waxaa laga yaabaa inay la kulmaan raaxo darida caloosha sida shuban, casiraad, ama kaadida, ama kaadida marka aad qaadanayso MCT-yada, gaar ahaan markii ay tiro badan ku baxaan. Dadka qaba cudurka mindhicirka ee xanaaqsan (IBS) ama cilado kale oo dheefshiidka ah waa inay si taxaddar leh u baxaan.

Dadka leh garka dufanka leh:Dadka qaba xaalado caafimaad oo saameeya nuugista dufanka (sida pancrattis) ama cudurada beerka qaarkood) waxaa laga yaabaa inaysan u dulqaadan karin budada budada ah ee MCT si wanaagsan oo ay tahay inay la tashadeen xirfadle daryeel caafimaad kahor isticmaalka.

Xasaasiyadda dadka:Haddii qof xasaasiyad ku leeyahay saliida qumbaha ama saliida timirta (ilaha ugu waaweyn ee MCT), waa inay ka fogaadaan isticmaalka budada saliida ee MCT ee ilahaan.

Dadku waxay qaataan dawooyin qaarkood:MCT-yada waxay saameyn ku yeelan karaan habka dawooyinka qaarkood loo qaado. Dadka dawo qaadanaya, gaar ahaan kuwa saameeya shaqada beerka ama dheef-shiid kiimikaad dufanka, waa inay la tashadaan bixiyehooda daryeel caafimaad ka hor inta aan la isticmaalin budada saliida ee MCT.

Haweenka uurka leh ama naasnuujinta:In kasta oo MCT-yada guud ahaan loo tixgeliyo nabadgelyo, haweeney uur leh ama naas nuujin ah waa inay la tashadaan bixiyaha caafimaadkooda ka hor inta aysan ku darin dheeri cusub cunnadooda.

Dadka qaba xayiraado gaar ah oo cuntada ah:Dadka raacaya tilmaamaha cuntada ee adag, sida vegan-ka adag ama cuntooyinka khudradda, ayaa laga yaabaa inay hubiyaan isha budada saliida ee MCT iyo waxyaabaha lagu daro si loo hubiyo inay u hoggaansamaan xulashooyinkahooda cuntada.

Sida had iyo jeer, waxaa ugu wanaagsan shakhsiyaadka inay la tashadaan xirfadle daryeel caafimaad ka hor inta aan la bilaabin wax kabitaanno cusub, gaar ahaan haddii ay leeyihiin arrimo caafimaad ama walaac.

Ma hagaag baa in la qaato saliida MCT maalin kasta?

Haa, qaadashada budada saliida ee MCT maalin kasta waxaa guud ahaan loo arkaa inay tahay nabadgelyo dadka badankood marka la qaato dhexdhexaadnimo. Dad badan ayaa ku daraya budada saliida ee MCT gudaheeda, gaar ahaan kuwa raacaya cunnada ketetogenic ama carb-ka-hooseeya, maxaa yeelay waxay bixin kartaa il caadi ah oo tamar ah oo ay ku taageeri karto yoolal kala duwan oo caafimaad ah.

Si kastaba ha noqotee, fadlan la soco waxyaabaha soo socda:

Si tartiib ah u bilow:Haddii aad isticmaaleyso budada saliida ee MCT markii ugu horreysay, waxaa lagu talinayaa inaad ku bilowdo qaddar yar ka dibna si tartiib tartiib ah u kordhi qaadashadaada. Tani waxay ka caawin kartaa jirkaaga inuu la qabsado oo yareeyo halista raaxo-darrooyinka dheef-shiidka.

Dhex-dhexaadku waa furaha:In kasta oo budada saliida leh ee MCT ay leedahay gargaarada caafimaad, isticmaalka xad dhaafka ah waxay sababi kartaa arrimaha caloosha sida shubanku sida shuban ama casiraad. Talada guud waa in la xaddido in la sameeyo 1-2 qaado maalin kasta, laakiin dulqaad shaqsiyadeed way kala duwanaan karaan.

La tasho xirfadle daryeel caafimaad:Haddii aad leedahay wax xaalado caafimaad oo salka ku haya, aad uur leedahay ama naas nuujinayso, ama aad qaadatid daawo, waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato bixiye daryeel caafimaad ka hor intaadan ku darin budada saliida ee MCT ee maalinlaha ah.

Cuntada dheelitiran:Budada saliida ee MCT waa inay ka mid noqotaa cunto dheellitiran oo ay ka kooban tahay nafaqooyin kaladuwan oo kaladuwan. Laguma talinayo inaad ku tiirsanaato MCT oo keliya tamar ama nafaqada.

Marka la soo koobo, dad badan ayaa si nabdoon u qaadan kara budada saliida ee MCT maalin kasta, laakiin waxaa muhiim ah in la dhagaysto jawaab-celinta jirkaaga oo la tasho xirfad-yaqaanka daryeelka caafimaadka haddii aad wax walaac ah qabtid.

Waa maxay waxyeelooyinka budada saliida ah ee MCT?

Budada saliida ee MCT waxaa guud ahaan loo arkaa inay tahay nabadgelyo dadka badankood, laakiin waxay sababi kartaa waxyeellooyin kale, gaar ahaan haddii ay ku cunaan tiro aad u badan ama haddii qofku leeyahay xasaasiyad gaar ah. Waa kuwan qaar ka mid ah dhibaatooyinka soo raaca:

Arimaha caloosha ee caloosha:Waxyeelooyinka ugu caansan waxaa ka mid ah raaxo-darrooyinka dheefshiidka sida shuban, casiraad, kaadida, iyo gaaska. Calaamadahaasi waxay u badan tahay inay dhacaan haddii aad cunayso budo saliid aad u badan ama aan loo isticmaalin.

Lalabo:Dadka qaarkiis waxaa laga yaabaa inay la kulmaan lallabbo, gaar ahaan markay bilaabaan qaadashada budada saliida ee MCT ama ay ku qaataan calool madhan.

Cunto Cunto kordhay:In kasta oo MCTyadu ay ka caawin karaan dadka qaarkiis inay dareemaan inay buuxsamaan, kuwa kalena waxay ogaan karaan in cunnooyinkooda ay kordhaan, oo ay ka baxaan yoolalka maaraynta miisaanka.

Daal ama dawakh:Xaaladaha qaarkood, dadku waxay la kulmi karaan daal ama dawakhaad ka dib cunista budada saliida ee MCT, gaar ahaan haddii aysan si fiican u biyo-hayn ama cunin xaddi badan oo budada ah.

Fal-celinta xasaasiyadda:In kasta oo ay dhif tahay, dadka qaarkiis waxay la kulmi karaan fal-celin xasaasiyadeed oo ku saabsan budada saliida ee MCT, gaar ahaan markay ka timaado qumbaha ama saliida timirta. Astaamaha waxaa ka mid noqon kara furuuruc, cuncun, ama barar.

Saamaynta sonkorta dhiigga:In kasta oo MCTyadu ay gacan ka geysan karaan xasilinta heerarka sonkorta dhiigga ee dadka qaar, waxay sababi karaan isbeddelada sonkorta dhiigga ee dadka kale, gaar ahaan haddii ay ku baabba'aan tiro badan.

Si loo yareeyo halista waxyeellooyinka dawooyinka, waxaa lagu talinayaa in lagu bilaabo qiyaasta hoose ka dibna si tartiib tartiib ah u kordhi sida loo dulqaadanayo. Haddii aad la kulanto wax diidmo ah falcelin ah, ka fikir yareynta qaddarkaaga ama joojiso isticmaalkaaga oo la tasho xirfadle daryeel caafimaad haddii loo baahdo.

Xiriir: Tony Zhao

Mobile: + 86-15291846514

WhatsApp: + 86-1529184514

E-mail:sales1@xarainbow.com