Waa maxay budada mooska?
Geedi socodka wax soo saarka ee budada mooska inta badan waxaa ku jira tillaabooyinka soo socda:
Peel muus cusub oo jar jar jarjar xaleef moos ah ayaa la qalajiyey si loo ilaaliyo heerkul iyo huurka qaarkood
Geedi socodka budada ah ee mooska waa geedi socod adag oo jilicsan oo u baahan xakameyn adag oo ku saabsan xaaladaha iyo cabbirrada xiriiriye kasta si loo hubiyo tayada iyo badbaadada sheyga ugu dambeeya.
Waa maxay qiimaha nafaqada ee budada mooska?
(1) karbohaydraytyada: budada mooska ayaa hodan ku ah karbohaydraytyada, kaas oo jirka lagu beddeli karo gulukoosta si loo siiyo jirka tamar ay u baahan tahay.
(2) Fible cuntada: budada mooska waxay ka kooban tahay xaddi cayiman oo fiber cunto ah, kaas oo kaa caawinaya kor u qaadida is-xakamaynta xiidmaha, hagaajinta shaqada dheef-shiidka, ka hortagga calool-fadhiga iyo dhibaatooyinka kale ee xiidmaha.
(3) Fiitamiinnada iyo macdanaha: budada mooska waxay hodan ku tahay fiitamiinnada a, c, e iyo macdanta sida potassium, fosfooraska, bir, iyo kaalshiyamka
(4) Antioxidants: Budada mooska waxay ka kooban tahay antioxidants kala duwan, sida carotenoids iyo fiitamiin C
(5) phytochemicals: budada mooska waxaa sidoo kale ku jira xoogaa phytomicals, sida dopamine, norepinephrine, iwm.
Waxaan haynaa budo miro badan, haddii aad u baahan tahay inaad nala soo xiriirto
Xiriir: Judy Guo
Whatsapp / Waxaan sheekaynaa: + 86-1829285281819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Waqtiga Post: Jan-20-2025