Qorfaha waa mid ka mid ah dhirta udgoonka ugu weyn adduunka, wuxuuna aad ugu badan yahay koonfurta Tropic of Cancer ee Guangxi. Caleenta qorfe waxa ku jira saliid qorfe ah oo kacsan, saliid ay ku jiraan aldehyde qorfe, eugenol iyo waxyaabo kale, dhadhan macaan.
Sida dawo dhaqameed Shiinees ah, qorfe waxay leedahay saamaynta ay ku kabto dabka iyo caawinta Yang, kicinta dabka ku soo noqda isha, baabi'inta qabowga iyo yaraynta xanuunka, kor u qaadida wareegga dhiigga iyo caadada. Tabar-darrida, hargab qasri ah, calool xanuun calool xanuun, shuban hargab asthenic ah, xanuunka caadada iyo wixii la mid ah.
Isticmaalka Kala Duwan
1. Raaxada Culinary: Ku dar qanjaruufo kafeega subaxda ama shaaha si aad u hesho laad diiran oo basbaas leh. Waa wax caadi ah oo lagu daro alaabta la dubay sida duubka qorfaha, tufaaxyada, iyo buskudka, taasoo kor u qaadaysa muuqaalkooda dhadhanka. U isticmaal suxuunta macaan, sida curries iyo fuudsyada, si aad u abuurto isku dhafka dhadhanka macaan iyo basbaaska leh.
2. Caafimaadka iyo Fayoobida: Ku dar smoothies ama yogurt si loo helo qiyaas caafimaad leh oo ah antioxidants. Ku rusheynta boorashkaaga waxay u beddeli kartaa quraacda caadiga ah xarun nafaqo leh.
fududahay in la isticmaalo
Isticmaalka budada qorfeheena waa neecaw. Kaliya ku rusheeya si waafaqsan dookhyadaada dhadhanka. Dubidda, raac tilmaamaha cunto karinta, oo xor u noqo inaad hagaajiso qaddarka si aad ugu habboonaato jacaylka aad u leedahay uunsiga. Cabitaanka, ku billow qadar yar oo ku dar wax badan haddii aad rabto dhadhan adag.
Faa'iidooyinka Caafimaadka
1. Nidaaminta Sonkorta Dhiiga: Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in iskudhisyada ku jira qorfaha laga yaabo inay gacan ka geystaan hagaajinta dareenka insulinta, oo laga yaabo inay caawiyaan xakamaynta sonkorta dhiigga.
2. Caafimaadka Wadnaha: Waxyaabaha ay ka kooban tahay antioxidant-ka iyo ka-hortagga caabuqa waxay ka qayb qaadan karaan wadne caafimaad qaba iyadoo hoos u dhigaysa cadaadiska oksaydhka iyo bararka jidhka.
3. Gargaarka dheefshiidka: Qorfaha waxa ay kaa caawin kartaa in ay dejiso calool xumada oo ay wanaajiso dheefshiidka, taas oo ka dhigaysa dawo dabiici ah arrimaha dheefshiidka fudud.
Soo hel hodanka, dhadhanka diirran iyo faa'iidooyinka la yaabka leh ee budada qorfaha. Kor u qaad cunto karintaada iyo wanaagga - maanta!
La xiriir: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Waqtiga boostada: Mar-12-2025