1.Waa maxay faa'iidada budada cawska shaciirku?
Budada cawska shaciirku waxa lagu xidhay faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, oo ay ka mid yihiin:
1. Nafaqo badan: Cawska shaciirku waxa uu qani ku yahay fiitamiino iyo macdano ay ka mid yihiin fiitamiinada A,C,E,K iyo vitamins B oo badan,sidoo kale waxa ku jira macdano ay ka mid yihiin kaalshiyamka,magnesium iyo iron.
2. Astaamaha Antioxidant: Waxa uu ka kooban yahay Antioxidant-ka caawiya la dagaalanka stress-ka oo laga yaabo in uu yareeyo khatarta cudurrada daba dheeraada.
3. Saamaynta Alkalizing: Cawska shaciirku waxa la rumaysan yahay in uu leeyahay saamayn alkalizing ah, kaas oo kaa caawin kara dheellitirka pH-ga jidhka oo taageera caafimaadka guud.
4. Caafimaadka dheefshiidka: waa il wanaagsan oo laga helo faybarka cuntada, kaas oo gacan ka geysan kara dheefshiidka iyo caafimaadka xiidmaha.
5. Sun-saarid: Cawska shaciirku waxa ay taageertaa habka sun-saarista dabiiciga ah ee jidhka waxana ay ka caawisaa baabi’inta sunta.
6. Kobcinta Tamarta: Dad badan ayaa ka warbixiya heerka tamarta korodhka ka dib markii ay ku daraan budada cawska shaciirka cuntadooda, lagana yaabo inay ugu wacan tahay cufnaanta nafaqo ee sare.
7. Maareynta Miisaanka: Maadada fiberku waxay kor u qaadi kartaa buuxinta, taas oo laga yaabo inay ka caawiso maareynta miisaanka.
8. Taageerada difaaca jirka: Fiitamiinada iyo antioxidants-ka ku jira cawska shaciirku waxa ay caawiyaan hab-dhiska difaaca caafimaadka leh.
Budada cawska shaciirku waxa lagu dari karaa maraqa, casiirka, ama cuntooyinka kale si ay u fududaato nafaqaynta. Sida kabitaan kasta, waxa fiican inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan ku darin cuntadaada, gaar ahaan haddii aad leedahay wax xaalado caafimaad oo hoose ah ama aad qaadanayso daawooyin.
2.Ma cabbi karaa budada cawska shaciir maalin kasta?
Haa, guud ahaan waxaad cabbi kartaa budada cawska barley maalin kasta, dad badan ayaa sidoo kale u isticmaala qayb ka mid ah nidaamkooda caafimaad ee maalinlaha ah. Waa kuwan waxyaabo ay tahay in maskaxda lagu hayo:
1. Qaadashada Nafaqada: Budada cawska shaciirku waxa ay qani ku tahay fiitamiino,macaadin iyo antioxidants,taas oo ka dhigaysa kabid nafaqo leh cuntadaada.
2. Qiyaasta: Had iyo jeer raac qiyaasta lagu taliyey ee ku taal calaamadda alaabta. Caadi ahaan, hal qaado ilaa hal qaado maalintii waa wax caadi ah, laakiin qiyaasta gaarka ah waxay ku kala duwanaan kartaa badeecada iyo baahiyaha gaarka ah.
3. Fuuq-bax: Markaad cunayso budada cawska shaciirta, hubi inaad ku qasto biyo kugu filan ama dareere kale si ay kaaga ilaaliso.
4. Dulqaad Shaqsiyeed: Iyadoo dadka intooda badan ay si badbaado leh u qaadan karaan budada cawska shaciirka ah maalin kasta, qaar ayaa laga yaabaa inay dareemaan raaxo-darro dheefshiidka. Haddii aad qaadanayso markii ugu horeysay, ku bilow qadar yar ka dibna si tartiib ah u kordhi qiyaasta si aad u ilaaliso sida jidhkaagu u falceliyo.
5. La tasho: Haddii aad leedahay xaalado caafimaad oo hoose ama aad dawo qaadanayso, waxa fiican inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan ku darin budada cawska shaciirka ah hawl maalmeedkaaga.
Marka la soo koobo, cabbitaanka budada cawska shaciirka ah maalin kasta waxay noqon kartaa faa'iido, laakiin waa muhiim inaad dhageysato falcelinta jirkaaga oo aad la tashato bixiye daryeel caafimaad haddii aad wax walaac ah ka qabto.
3.Yaa aan qaadan caws shaciir ah?
Iyadoo budada cawska shaciirku ay badbaado u tahay dadka intooda badan, kooxaha qaarkood waa inay si taxadar leh u isticmaalaan ama ka fogaadaan gebi ahaanba:
1. Haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya: Waxaa jira cilmi baaris kooban oo ku saabsan badbaadada cawska shaciirku xilliga uurka iyo naaska nuujinta, sidaa darteed waxaa fiican inaad la tashato bixiye daryeel caafimaad ka hor inta aan la isticmaalin.
2. Xasaasiyadda: Dadka xasaasiyadda ku leh shaciga ama cawska kale waa inay ka fogaadaan isticmaalka budada cawska shaciirka ah maxaa yeelay waxay kicin kartaa fal-celin xasaasiyadeed.
3. Cudurka difaaca jirka: Cawska shaciirku waxa laga yaabaa in uu kiciyo hab-dhiska difaaca, taas oo dhibaato ku noqon karta dadka qaba cudurrada difaaca jidhka. Dadka noocaas ah waxaa lagula talinayaa inay la tashadaan xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaan la isticmaalin.
4. Arrimaha Sonkorta Dhiiga: Cawska shaciirku waxa uu saamayn karaa heerka sonkorta dhiigga. Dadka qaba xanuunka macaanka ama qaata dawooyinka saameeya sonkorta dhiiga waa inay si dhow ula socdaan heerka sonkorta dhiiga oo ay la tashadaan daryeel bixiyayaasha.
5. Qalliin: Haddii aad qorshaynayso in lagugu sameeyo qalliin, waxaa lagugula talinayaa inaad joojiso qaadashada budada cawska barley ugu yaraan laba toddobaad ka hor sababtoo ah waxay saameyn kartaa xinjirowga dhiigga.
6. Arrimaha dheef-shiid kiimikaadka: Dadka qaba xanuunnada caloosha iyo mindhicirka qaarkood, sida xanuunka mindhicirka (IBS) ama cilladaha kale ee dheefshiidka, waxay la kulmi karaan raaxo la'aan qaadashada kaabista sare ee fiber-ka sida cawska ari.
Sida had iyo jeer, waxaa fiican inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan ku darin wax dheeraad ah oo cusub cuntadaada, gaar ahaan haddii aad qabtid arrimo caafimaad oo hoose ama walaac.
4.Shaciirku ma u roon yahay kelyaha iyo beerka?
Barley, oo ay ku jiraan budada cawska barley, ayaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay kelyaha iyo caafimaadka beerka, laakiin cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo fahmo saameyntan. Waa kuwan qodobbo muhiim ah oo ay tahay in la tixgeliyo:
1. Caafimaadka Kelyaha: Shaciirku waxa uu qani ku yahay fiber-ka cuntada iyo maadada Antioxidants, kuwaas oo gacan ka geysta ilaalinta guud ahaan shaqada kelyaha. Fiber-cuntadu waxa ay caawisaa in ay hoos u dhigto heerka kolestaroolka waxa ayna caawisaa in uu joogteeyo miisaanka caafimaadka qaba, labaduba waxa ay muhiim u yihiin caafimaadka kelyaha. Intaa waxaa dheer, shaciirku wuxuu leeyahay saameyn-diuretic, kaas oo gacan ka geysta kor u qaadista wax soo saarka kaadida iyo taageeridda shaqada kelyaha.
2. Caafimaadka Beerka: Shaciirku waxa uu ka kooban yahay isku-dhisyo ka caawiya beerka in uu dhaawacmo, isla markaana taageera hab-socodka sun-saarista. Antioxidants ee ku jira shaciirku waxay caawiyaan dhimista cadaadiska oksaydhka, taas oo faa'iido u yeelan karta caafimaadka beerka. Daraasadaha qaarkood waxay muujiyeen in shaciirku laga yaabo inuu caawiyo hoos u dhigista enzymes beerka, taas oo hagaajinaysa shaqada beerka.
3. Fuuq-baxa: Shaciir inta badan waxaa loo isticmaalaa maraqyada iyo maraqyada si ay u caawiyaan fuuq-baxa. Fuuq-celinta saxda ah waxay lama huraan u tahay shaqada kelyaha iyo beerka labadaba.
4. Cufnaanta Nafaqada: Fiitamiinada iyo macdanta ku jira shaciirku waxay taageeri karaan caafimaadka guud, oo ay ku jiraan caafimaadka kelyaha iyo beerka.
Iyadoo shaciirku uu caafimaadkaaga ku kordhin karo cuntadaada, hubi inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad haddii aad walaac gaar ah ka qabto caafimaadka kelyaha ama beerka, gaar ahaan haddii aad leedahay xaalad caafimaad oo jirta ama aad dawo qaadanayso.
Hadii aad xiisaynaysoalaabtayadaama u baahan muunado si aad isugu daydo, fadlan ha ka waaban inaad ila soo xidhiidho wakhti kasta.
Email:sales2@xarainbow.com
Mobile:0086 157 6920 4175(WhatsApp)
Fakis:0086-29-8111 6693
Waqtiga boostada: Juun-16-2025