Budada raspberry cas waa budo degdeg ah oo heer-cunto ah oo laga soo saaray midhaha bislaaday ee raspberry ka dib habayn wanaagsan. Waxay haysaa nafaqooyinka qani ah iyo dhadhanka dabiiciga ah ee raspberries.
Fiitamiinada qani ku ah, gaar ahaan fiitamiin C, fiitamiin E, iyo fiitamiino kala duwan oo B ah, budada raspberry waxa kale oo ku jira macdano sida potassium, calcium, iyo magnesium. Intaa waxaa dheer, waa isha wanaagsan ee fiber-ka cuntada iyo antioxidants, kuwaas oo ka caawiya la dagaallanka xagjirnimada xorta ah ee jirka, dib u dhigista gabowga, iyo hagaajinta difaaca jirka.
Budadu waxay leedahay midab dhalaalaya iyo macaan - dhadhan dhanaan, taas oo si weyn loogu isticmaali karo warshadaha cuntada iyo cabitaanka. Waxaa badanaa lagu daraa keega, buskudka, caano fadhi, iyo smoothies si kor loogu qaado dhadhankooda iyo qiimaha nafaqada. Dhinaca alaabta caafimaadka, budada raspberry ayaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu sameeyo cuntooyin kala duwan oo cunto ah sababtoo ah caafimaadkeeda aadka u fiican - kor u qaadida saameynta.
Raspberries waxaa loo yaqaan "miraha dahabka" ee adduunka. Marka lagu daro qani ku ah fructose, fiitamiinnada, amino acids, dhadhan macaan, macaan iyo dhanaan, waxaa jira saddex hawlood oo caafimaad iyo daaweyn ah: marka hore, jidhka bini'aadamka wuxuu nuugi karaa geedka SOD (superoxide dismutase) waxa ku jira marka ugu horeysa dhammaan noocyada miraha. Isticmaalka joogtada ah, wuxuu nadiifin karaa oksijiinta xorta ah, hagaajinta difaaca, quruxda, ka hortagga gabowga; Marka labaad, maadada dabiiciga ah ee ka hortagga kansarka "tannic acid" waxay ka badan tahay kuwa blueberries, oo ka sarreeya dhammaan noocyada cuntada, waxayna saameyn gaar ah ku leedahay kansarka mindhicirka, ilmo-galeenka, naasaha iyo ganaca; Saddexaad, qani ku ah aspirin dabiiciga ah "salicylic acid", waxay kaa baabi'in kartaa xanuunka iyo antipyretic, anticoagulant, waxay sidoo kale yareyn kartaa dhacdooyinka wadnaha iyo xididdada dhiigga.
La xiriir: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat:+86-18009288101
Iimayl:export3@xarainbow.com
Waqtiga boostada: Mar-28-2025