Budada budada casaanka ah waa budo-xasaasiyad-fasalka ah oo lagu soo saaray miro bislaaday ee raspberry ka dib markii ay socoto. Waxay haysaa nafaqada hodanka ah iyo dhadhanka dabiiciga ah ee raspberries.
Taajiriinta fiitamiinnada, gaar ahaan fitamiin C, fiitamiin E, iyo fiitamiinno kala duwan, budada ubaxyada leh sidoo kale waxaa ku jira macdano sida potassium, kalsiyum, iyo magnesium, iyo magnesium, iyo magnesium. Intaa waxaa dheer, waa isha ugu wanaagsan ee fiberka cuntada iyo antioxidants-ka, kaas oo ka caawiya la-dagaallanka xagjirka bilaashka ah ee jirka, dib u dhaca da 'ahaan, iyo hagaajinta xasaanadda jirka.
Budada waxay leedahay midab dhalaalaya oo macaan - dhadhan dhanaan, oo si weyn loogu isticmaali karo warshadaha cuntada iyo cabitaanka. Waxaa badanaa lagu dari karaa keega, buskudka, yogurts, iyo smoothies si kor loogu qaado dhadhankooda iyo qiimaha nafaqada. Dhanka alaabooyinka caafimaadka, budada ubaxyada leh ayaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu sameeyo kaabisyo cunto oo kala duwan sababtoo ah caafimaadkeeda aad u fiican - dhiirrigelinta dhiirrigelinta.
Raspberries waxaa loo yaqaan "miro dahabka ah" adduunka. Ka sokow hodanka ka sokow fructose, fiitamiinnada, dhadhanka macaan, macaan, waxaa jira seddex hawlood oo caafimaad ah, jirka bini-aadamka wuxuu ka nuugi karaa xargaha geedka (superyphoxide disman) marka ugu horeysa noocyada miraha. Isticmaalka joogtada ah, wuu nadiifin karaa xag-jirnimada xoqida oksijiinta ah, wanaajinta xasaanadda, quruxda, gabowga, gabowga; Midda labaad, waxa ku jira ka hortagga dabiiciga ah "Tannic acid" ayaa ka badan tii buluug buluug ah, oo ugu horreysay ka mid ah noocyada cuntada, waxayna leedahay saameyn gaar ah oo ku saabsan xiidanka, makaanka afkiisa, naasaha iyo naasaha; Saddexaad, hodan ku ah asbiriin dabiici ah "salicylic acid", waxay yareyn kartaa xanuunka iyo dawooyinka lidka ku ah, dawooyinka lidka ku ah, waxay sidoo kale yareyn kartaa dhacdada wadnaha wadnaha iyo daadarka cerebrovasculas-ka.
Xiriir: Serena Zhao
WhatsApp & Wechat:+ 86-18009288101
E-mayl:export3@xarainbow.com
Waqtiga Post: Mar-28-2025