Raadi waxaad rabto
Genistein, isoflavone, waa phytoestrogen-dabiiciga ah ee ku jira digirta soyga wuxuuna u dhashay Koonfur-bari Aasiya.Waxaa markii ugu horreysay laga soocay Genista tinctoria (L.) 1899 waxaana loogu magac daray.
Cunto | Isku-duubnaanta Genistein a (mg Genistein/100 g Cunto) |
Daqiiq soy ah oo la isku qurxiyo | 89.42 |
Cabbitaan degdeg ah budada soy | 62.18 |
Go'doominta Barootiinka Soy | 57.28 |
Hilibka doofaarka ee aan Hilibka lahayn | 45.77 |
Kellog's Smart-Start Soy Protein Cereal | 41.90 |
Natto | 37.66 |
Tempeh aan la karin | 36.15 |
Miso | 23.24 |
Digirta ceeriin ee soo baxday | 18.77 |
Tofu Firm oo la kariyey | 10.83 |
Xabo cas | 10.00 |
Worthington FriChik qasacadaha digaaga ee aan hilib lahayn (la diyaariyey) | 9.35 |
American Soy Cheese | 8.70 |
Xog laga soo koobay Bhagwat S., Hayowitz DB, Holden JM USDA Database ee Nuxurka Isoflavone ee Cuntooyinka la xushay, Siidaynta 2.0.Waaxda Beeraha ee Maraykanka;Washington, DC, USA: 2008.
Faa'iidooyinka genistein
J. Yaraynta khatarta kansarka-Gnistein waxay si weyn u yarayn kartaa halista kansarka naasaha iyo suurtogalnimada nooca kale ee kansarka.
B.Hagaajinta caafimaadka maqaarka - Daraasado badan oo xayawaan ah ayaa muujinaya in kabka genistein uu hagaajinayo caafimaadka maqaarka.
C.Antioxidant Properties- Genistein sahayda waxay leedahay sifooyin antioxidant awood leh waxayna yarayn kartaa waxyeelada ay keenaan xagjirrada xorta ah iyo cadaadiska oksaydhka ah.
D. Yaraynta caabuqa -Gnistein waxay hagaajin kartaa calaamadaha kala duwan ee caabuqa jirka.
E.Hagaajinta caafimaadka difaaca-Kaabistaani waxay sidoo kale yarayn kartaa calaamadaha xaaladaha difaaca jirka ee kala duwan.
Iyada oo heerka nadiifnimada 98%, budada dabiiciga ah ee Genistein waa kabitaan sare oo si gaar ah loogu habeeyey haweenka.Budadan xoogga badan, ee lagu heli karo qaabka granule, waxay bixisaa faa'iidooyin badan oo caafimaadka haweenka ah.Genistein, oo ah unug dabiici ah, ayaa lagu ammaanay awoodda ay u leedahay inay taageerto dheelitirnaanta hormoonnada, caafimaadka lafaha, iyo shaqada wadnaha.Ku darida dheeriga ah ee hawl maalmeedkaaga waxay siin kartaa taageero lama huraan ah haweenka raadinaya inay ilaaliyaan fayoobida guud.La kulan faa'iidooyinka budada Genistein ee Dabiiciga ah oo fur awooddaada buuxda.