Kor u qaad tallaalka & dheef-shiid kiimikaadka oo laga soo saaro shaahayaga cagaaran ee shaaha ah

Shaqada badeecada iyo arjiga

Soosaarka shaaha cagaaran waxaa laga soo saaray caleemaha geelasha '' 'calllia penssis' waxaana lagu yaqaanaa uruurintiisa sare ee xeryahooda faa iidada leh, sida antioxidants iyo polyphenols. Waa kuwan qaar ka mid ah howlaha iyo codsiyada shaah cagaaran: Soosaarida antioxidant: Soosaarka shaaha cagaaran ayaa hodan ku ah antioxidayaasha sida catcheshayaasha iyo safaaradda, kuwaas oo ka caawiya jirka ka dhanka ah walaaca fekerka ee ay sababaan xag-jirnimada. Antioxidants-kaan waxay gacan ka geysan karaan yareynta burburka dhiiga iyo taageerada guud ahaan caafimaadka.Waxaan maamulka maareynta qaaska ah Cathexans-ka shaah cagaaran ayaa la rumeysan yahay inay gacan ka geysaneyso kordhinta saxanka dufanka iyo heerkulka loo yaqaan 'thermogenesis', kaas oo ka caawin kara maaraynta miisaanka. Waxaa caadi ahaan laga helaa kaabisyada miisaanka iyo xarkaha dhirta.heart Health: Daraasaduhu waxay soo jeediyeen in soosaarista shaah cagaaran ay gacan ka geysan karaan hagaajinta heerarka wadnaha ee wadnaha iyadoo la dhimo heerarka kolestaroolka iyo cadaadiska dhiigga. Ka hortagga antioxidant ee shaah cagaaran ayaa kaa caawin kara kahortaga oksidation kolesteroolka LDL, kaas oo gacan ka geysta wax kafeyn ah, oo loo yaqaan 'amino acid', kaas oo la muujiyey inay yeeshaan saameyn wanaagsan oo ku saabsan shaqada maskaxda. Waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta diiradda, feejignaanta, waxqabadka garashada, iyo niyadda.SkalCare: antioxidants-ka iyo astaamaha anti-ka-hortagga shaaha ee shaaha cagaaran ayaa ka dhigaya qayb caan ah oo ku yaal Skinccare. Waxay kaa caawin kartaa kahortagga maqaarka waxyeelada ay keento shucaaca UV, yareynta caabuqa, iyo kor u qaadida isku dhafka ah ee ka-hortagga ah waxaa lagu heli karaa qaabab kala duwan, oo ay ku jiraan kaabsoosha, budada, iyo soosaarka dareeraha. Waxaa lagu cuni karaa sidii dheeri ah, lagu daro cabitaannada sida shaaha ama smoothies, ama loo isticmaalo waxyaabaha mowduuca mowduuca ah. Sida kabitaan kasta, waxaa lagu talinayaa in la raaco qiyaasta lagu taliyay oo la tasho xirfadle daryeel caafimaad kahor intaadan bilaabin wax-ku-ool cusub.