Budada juuska buluuga ah ee cuntada dhadhanka

Faahfaahin

1. Calaamadaha caadiga ah
Sharraxaadda Wax soo saarka: Ku buufi budada juuska buluuga ah ee ka soo baxa casiirka buluuga ah.

2. Astaamaha kiimikada & jirka
Muuqaal: Dhadhaad casaanka ah ee budada ah: dhadhanka miraha dabiiciga ah ee dabiiciga ah
KHATARTA KHATARTA: ISTICMAALKA 90% Qoyaanka: 4% Max
Sulfur Dioxide (SO2): Qabdho Bilaash ah: 100mesh
Cayayaanka cayayaanka: Sida ku xusan xeerarka EU
Birta culus: iyadoo la raacayo qawaaniinta EU-da

3. Codsiyada waaweyn:
Waxaa loo istcimaalaa budo ceyriin ah oo loogu talagalay cabitaannada adag, kareemka, kareemka, waxyaabaha barafka, buugga, caano buskud, cunno, cunno, pudding, pudding. 10-naji oo ah budada buluuga ah ayaa sidoo kale lagu kala diri karaa 250ml biyo kulul si toos ah loo kala diro.
Budada buluugga ah ayaa sidoo kale hodan ku ah antioxidanders, fiber, iyo fiitamiinnada, taasoo ka dhigaysa qayb caan ah oo ku saabsan kaabisyada caafimaadka iyo iskudhafka cuntada ee super. Waxaa la rumeysan yahay inay haysato faa iidooyin caafimaad oo kala duwan sida hagaajinta shaqada garashada, yareynta bararka, iyo kor u qaadista caafimaadka wadnaha.

Marka lagu daro dubitaanka, budada juice buluukiska ah waxaa loo isticmaali karaa in lagu abuuro cabitaan buluug ah oo raaxo leh. Waxaad si fudud ugu milmayn kartaa biyo si aad ugu sameyso casiir buluug ah oo dhadhan leh ama ku qas sifow smoothies si aad u kordhiso kordhinta dheeraadka ah ee ka hortagga antioxidayaasha iyo fiitamiinnada. Budada ayaa aad u milmaysa, taas oo kuu oggolaaneysa inaad ku raaxaysato dhadhanka dabiiciga ah ee dabiiciga ah iyo faa'iidooyinka nafaqada ee buluugga ah oo aan wax dhibaato ah lahayn.

Marka laga reebo dubitaanka iyo cabitaanka, budada juice buluuga ah ee buluuga ah waa qayb ka mid ah midabka udhaxeysa dhadhanka cunnooyinka kala duwan. Waxaad ku ruxdin kartaa yogurt, oatmeal, ama siiriyaal si aad ugu nugul ku dhacdo macaan dabiiciga ah iyo dhadhanka jilicsan ee buluugga. Waxaa sidoo kale lagu dari karaa suugada, dharka, ama marinnada loo maro taabashada wanaagga miraha.

Ahaanshaha fasalka-fasalka, budada juice buluuga ah ee dabiiciga ah waa tayada ugu sareysa oo la kulma heerar adag oo badbaado leh. Waxaa laga sameeyaa buluug-cad oo sharciyeysan, oo hubinaya in aan ku jirin sunta cayayaanka ku jirta ama kiimikooyin jiraan. Waad aamini kartaa in badeecadeena ay tahay mid dhab ah oo nabdoon in la cuno. Waxaan mudnaanta siineynaa inaan u soo bandhigno wax soo saar dabiici ah oo wanaagsan.

Khibrad u leh dhadhanka farxadda leh iyo awoodda buluuga ah ee buluuga ah ee budada juice buluukika ah ee dabiiciga ah. Haddii aad tahay qof dhiirrigeliya, shaqsi caafimaad, ama gacaliyayaal raashin ah oo la raadinayo si kor loogu qaado suxuuntaada, budadeena waa ciyaar-beddelaad ah. Ku dheji awoodda bulukada dabiiciga ah ee abuuritaanka qumbahaaga maanta oo ka sarrereeya cuntada sida cuntadaada dhadhanku u badan yihiin iyo faa'iidooyinka nafaqada ee budada ah.