Codsiga budada baalagta
Budada baalagta waxay leedahay dalabyo kala duwan oo ku baahsan warshadaha kala duwan. Waa kuwan qaar ka mid ah adeegsiga caadiga ah:
Cuntada iyo cabitaannada:Budada baalashadu waa qayb caan ah oo ku jirta warshadaha cuntada iyo cabitaanka oo ay ugu wacan tahay midabkeeda firfircoon iyo faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah. Waxaa loo istcimaalaa sida wakiilka midabaynta cuntada ee dabiiciga ah si loogu daro xargaha casaanka ah ee hodanka ah ee alaabada kala duwan, oo ay ku jiraan suule, dhar, jellies, stonsies, iyo alaabo la dubay. Waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu dhadhamiyo loona xoojiyo waxyaabaha sida maraqa, casiirka, iyo baararka cuntada fudud.
Kaabida cuntada:Budada batroolka waxaa loo isticmaalaa soo saarista kaabisyada cuntada sababtuna tahay nafaqotiisa sare. Waxay hodan ku tahay fiitamiinada, macdanaha, antioxidants, iyo fiberyada cuntada. Kabitaannada ay ku jiraan budada baalagta ayaa inta badan suuq geyn kara faa iidooyinkooda lagu taageerayo caafimaadka wadnaha, taasoo korsanaysa waxqabadka ciyaaraha fudud, iyo hagaajinta dheef-shiidka.
COSMETICS iyo daryeel shaqsiyeed:Midabka dabiiciga ah iyo astaamaha antioxidant ee budada latetroot waxay ka dhigeysaa qayb caan ah oo ku saabsan waxyaabaha la isku qurxiyo iyo waxyaabaha daryeelka shakhsi ahaaneed. Waxaa badanaa loo isticmaalaa qaabab ay ka mid yihiin bushimaha, dareeraha, bushimaha, iyo dhalada timaha dabiiciga ah si ay u bixiyaan midab amaan ah oo firfircoon.
Dabeecadaha dabiiciga ah iyo midabka:Budada batrootroot waxaa loo isticmaalaa sidii dheeh dabiici ah oo dabiici ah ama midab leh warshado kala duwan, oo ay ku jiraan dharka iyo waxyaabaha la isku qurxiyo. Waxay ku siin kartaa hadhka kala duwan ee casaan casaan ah ilaa casaan qoto dheer, taas oo ku xidhan feejignaanta iyo habka dalabka.
Daawada dabiiciga ah:Budada baalagta ayaa dhaqan ahaan loo adeegsaday dawada dabiiciga ah ee dheefaha caafimaad ee suurtagalka ah. Waxay ka kooban tahay nitrates kaas oo loo rogi karo in nitric oxide ku jirto jirka, kaas oo kaa caawin kara hagaajinta socodka dhiigga iyo cadaadiska dhiigga. Waxay sidoo kale hodan ku tahay antioxidants-ka oo yeelan kara saameynta anti-bararka oo ay ku taageeri karaan caafimaadka guud.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in inta budawga lala yeesho, natiijooyinka shaqsiyadeed ay kala duwanaan karaan, waxaana lagugula talinayaa inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan u isticmaalin ujeedo daawo ah ama kabitaan cunto ah.
Nuxurka amooniyam ee budada baalashadu:
Waxyaabaha ku dhaca amni-ka ee budada lateytroot way kala duwanaan karaan iyadoo ay kuxirantahay tayada iyo isha ee batroop, iyo sidoo kale hababka loo yaqaan 'budada' budada '', sida caadiga ah ay ka kooban yihiin 2-3% nitrate-ka miisaanka. Tan macnaheedu waa in 100 garaam oo ah budada baalasha, waxaad filan kartaa inaad ka hesho ku dhawaad 2-3 garaam oo nitorat ah
Waxaan tijaabinay muunad badan oo ka soo jeeda asalkoodii kala duwan ee asal ahaan ka soo jeeda, Jangsu, Quingsu, Qingai, waxaan helnay hal shay oo ka mid ah ka mid ah titrait intraferat.